Functional Bodybuilding - Functional Body Composition 2 - Male Edition
Functional Bodybuilding - Functional Body Composition 2 - Male Edition
Produktbeschreibung
Functional Body Composition 1.0 hat dich ordentlich weitergebracht? Dann leg mit Version 2.0 des Programms gleich nach. Das neue E-Book beinhaltet ein achtwöchiges Training speziell für Männer und Frauen. Der neue Zyklus zielt voll auf Muskelaufbau und Fettverbrennung ab. Du findest darin schlaue Supersätze, mit denen du speziell die Zielbereiche bearbeitest. Das Programm fordert dich, ohne dich zu überfordern. So vermeidest du es, dich zu verletzen oder ins Übertraining zu kommen.
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Functional Bodybuilding - Functional Body Composition 2
Functional Body Composition 1.0 hat dich ordentlich weitergebracht? Dann leg mit Version 2.0 des Programms gleich nach. Das neue E-Book beinhaltet ein achtwöchiges Training speziell für Männer und Frauen. Der neue Zyklus zielt voll auf Muskelaufbau und Fettverbrennung ab. Du findest darin schlaue Supersätze, mit denen du speziell die Zielbereiche bearbeitest. Das Programm fordert dich, ohne dich zu überfordern. So vermeidest du es, dich zu verletzen oder ins Übertraining zu kommen.
- Aufbau funktionaler Muskelmasse: Nutze mit unterhaltsamen und abwechslungsreichen Workouts deine Zeit optimal.
- Übungen zur Vorermüdung: Wärm dich richtig auf, indem du alle deine Muskeln aktivierst, damit jede einzelne Wiederholung richtig anschlägt.
Entwickelt durch den langjährigen Fitnesstrainer Marcus Filly, der sechsmal an den CrossFit Games teilgenommen hat. Mit dem Download erhältst du die folgenden Inhalte:
- E-Book mit achtwöchigem Programm: 5 Workouts pro Woche mit jeweils 60 bis 75 Minuten – speziell für Männer/Frauen
- Warmup/Übungen zur Vorermüdung für jede Einheit
- Funktionales Krafttraining mit Zusatzübungen
- Optionaler Erholungstag mit Kardiotraining/Durchlauf zur Regeneration
- Demo-Videos für alle Übungen
Wichtiger Hinweis: Du solltest das Functional Body Composition Program abgeschlossen haben, bevor du mit Version 2.0 weiter magst.
ERFORDERLICHES EQUIPMENT:
Rogue Flat Pack Games Box
Rogue Monster Bands
Ohio Bar - Cerakote
Bella Bar - Cerakote
The Bella Bar - Cerakote - Tia-Clair Toomey Edition
Rogue Dumbbells
Abmat
Rogue HG Bumper 2.0
Rogue OSO Collar
HolzringeRogue Utility Bench 2.0 (mit Gummifüßen)
Rogue Kettlebells
Rudermaschine
Rogue Olympic Plates
Rogue ECHO Bike v3.0
SML-2 Rogue 90" Monster Lite Squat Stand - einzelne Klimmzugstange
Produktdaten
Spezifikationen:
- E-Book
- Von Marcus Filly und Functional Bodybuilding
- 2 spezifische Programm-Varianten für Männer/Frauen
- Programmdauer: 8 Wochen
HINWEIS: Es handelt sich hier um eine englischsprachige Datei und KEIN gedrucktes Buch. Zugang zur Datei bekommst du über den Rogue Account, den du zum Kauf verwendet hast. Das Produkt ist nicht übertragbar.
Das Iron Game-Programm steht in den folgenden Ländern noch nicht zum Kauf bereit: Albanien, Andorra, Bosnien, Island, Liechtenstein, Mazedonien, Moldawien, Montenegro, San Marino, Schweiz, Serbien, Türkei, Ukraine und Weißrussland.
