Thundrbro: Hypertrophy Finishers Bible - e-book

Disponible aquí únicamente en formato e-book, «Hyperthophy Finishers Bible» (trad. no oficial: la biblia de los ejercicios de remate para hipertrofia) es una «recopilación de los mayores éxitos» del mundialmente conocido programa de fuerza del fundador de Thundrbro, David Lipson, que combina conceptos avanzados de culturismo con movimientos funcionales, todo ello sin necesitar tener acceso a una gran cantidad de equipo.

«De vez en cuando, me tengo que enfrentar a un set de ejercicios espantoso, o incluso crearlo yo mismo, que es tan duro que tengo la necesidad de ponerlo en papel para luego retar a mis colegas a hacerlo», explica Lipson. «Eso es lo que es este libro: 20 años de haber estado escribiendo las herramientas de entrenamiento destructivo más duras, divertidas y efectivas, que te dejan destrozado, pero con ganas de más».

«Hypertrophy Finishers Bible» incluye 125 sets de ejercicios categorizados divididos por partes del cuerpo y función de movimiento, con detalles para entrenar con equipamiento en casa o en un gimnasio profesional. Dave también ofrece una explicación detallada de los principios científicos en los que se apoya el programa y cómo usarlos para los ejercicios de remate. 

Sobre Thundrbro: Thundrbro, una marca de entrenamiento y estilo de vida con sede en Florida, fue fundada en el gimnasio que el entrenador Dave Lipson tenía montado en su garaje. Su misión es hacer del mundo un lugar mejor mediante el entrenamiento físico, la fortaleza mental, una mentalidad ganadora y apoyando a los que te rodean.