PRVN Pull-Up Program - 8 Week
PRVN Pull-Up Program - 8 Week
Descripción del producto
Este programa «Pull-Up Training Program» (trad. no oficial: programa de entrenamiento para dominadas) de 8 semanas ha sido desarrollado por un equipo de expertos en PRVN, liderado por el entrenador Shane Orr y la seis veces «mujer más en forma de la Tierra», Tia-Clair Toomey. El «Pull-Up Program» de PRVN está disponible aquí en formato e-book y puede adaptarse a atletas de todos los niveles de experiencia. Puede ser igual de efectivo para personas que estén buscando mejorar su técnica en una dominada simple o mejorar su velocidad en una serie de varias dominadas.
Hay dos sesiones de entrenamiento por semana en el programa de 8 semanas, que van desde 20 a 40 minutos. Estas sesiones están pensadas para ser un complemento del régimen existente de los atletas, ya sea como herramienta principal o adicional. Cada sesión también se centra en aspectos concretos, desde el desarrollo de estamina, control del movimiento, fuerza de agarre y trabajo adicional.
Sea cual sea tu nivel, principiante o avanzado, el e-book meticuloso de PRVN está plagado de detalles funcionales y específicos, y contiene una guía para cada uno de los movimientos del programa (incluyendo ejemplos con fotos de la mismísima Tia Toomey), consejos de calentamiento y enfriamiento, y descripción de las sesiones que te explican tanto el cómo como el porqué de cada entrenamiento.
Equipamiento necesario:
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«PRVN Pull-Up Program» - 8 semanas
Este programa «Pull-Up Training Program» (trad. no oficial: programa de entrenamiento para dominadas) de 8 semanas ha sido desarrollado por un equipo de expertos en PRVN, liderado por el entrenador Shane Orr y la seis veces «mujer más en forma de la Tierra», Tia-Clair Toomey. El «Pull-Up Program» de PRVN está disponible aquí en formato e-book y puede adaptarse a atletas de todos los niveles de experiencia. Puede ser igual de efectivo para personas que estén buscando mejorar su técnica en una dominada simple o mejorar su velocidad en una serie de varias dominadas.
Hay dos sesiones de entrenamiento por semana en el programa de 8 semanas, que van desde 20 a 40 minutos. Estas sesiones están pensadas para ser un complemento del régimen existente de los atletas, ya sea como herramienta principal o adicional. Cada sesión también se centra en aspectos concretos, desde el desarrollo de estamina, control del movimiento, fuerza de agarre y trabajo adicional.
Sea cual sea tu nivel, principiante o avanzado, el e-book meticuloso de PRVN está plagado de detalles funcionales y específicos, y contiene una guía para cada uno de los movimientos del programa (incluyendo ejemplos con fotos de la mismísima Tia Toomey), consejos de calentamiento y enfriamiento, y descripción de las sesiones que te explican tanto el cómo como el porqué de cada entrenamiento.
Equipamiento necesario:
Especificaciones del producto
Especificaciones:
- E-book de programa de entrenamiento creado por PRVN, Nashville, Tennessee (EE. UU.)
- Duración: 8 semanas
*ATENCIÓN: esto es un archivo digital en inglés y NO un libro físico. El archivo digital estará disponible en la cuenta de Rogue que hayas usado para la compra y no podrá transferirse.
Iron Game Programming aún no está disponible para su venta en los siguientes países: Albania, Andorra, Bielorrusia, Bosnia, Islandia, Liechtenstein, Macedonia, Moldavia, Montenegro, San Marino, Serbia, Suiza, Turquía y Ucrania.
No se permiten devoluciones ni reembolsos para los artículos no físicos.
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