30 Day Bodyweight
30 Day Bodyweight
Description produit
Aucun équipement nécessaire pour le programme « 30 Day Minimal » de Mayhem Athlete, qui a été conçu pour être complété en 30 minutes, où que vous soyez. Ce programme de 4 semaines, disponible ici sous la forme d’e-book, comprend 5 jours d’entraînement et 2 jours de repos, dont un pouvant servir de jour de récupération active ou d’entraînement bonus.
Contrairement à de nombreux e-books qui se contentent d’expliquer chaque séance, Mayhem vous MONTRE également ce qu’il faut faire avec une série de liens vous dirigeant vers des vidéos de démonstration utiles. Cet e-book contient également un aperçu détaillé des objectifs de chaque semaine, avec chaque jour, des échauffements, des étirements et des exercices avec accessoire, qui ne dépasseront jamais les 30 minutes d’effort.
L’équipe Mayhem Athlete est dirigée par l’athlète Rogue et 10 fois vainqueur (en individuel et par équipe) des CrossFit Games, Rich Froning Jr., qui s’est donné pour objectif de fournir des options d’entraînement simples et efficaces pouvant bénéficier aux athlètes de tous niveaux. Les conseils et instructions fournis dans le programme « 30 Day Minimal » s’accompagnent également d’un accès à la communauté Mayhem, qui propose des défis motivants et un soutien amical pour aider les gens à atteindre leurs objectifs sportifs.
Équipements nécessaires :
- Aucun
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Programme « 30 Day Bodyweight » – eBook, Mayhem Athlete
Aucun équipement nécessaire pour le programme « 30 Day Minimal » de Mayhem Athlete, qui a été conçu pour être complété en 30 minutes, où que vous soyez. Ce programme de 4 semaines, disponible ici sous la forme d’e-book, comprend 5 jours d’entraînement et 2 jours de repos, dont un pouvant servir de jour de récupération active ou d’entraînement bonus.
Contrairement à de nombreux e-books qui se contentent d’expliquer chaque séance, Mayhem vous MONTRE également ce qu’il faut faire avec une série de liens vous dirigeant vers des vidéos de démonstration utiles. Cet e-book contient également un aperçu détaillé des objectifs de chaque semaine, avec chaque jour, des échauffements, des étirements et des exercices avec accessoire, qui ne dépasseront jamais les 30 minutes d’effort.
L’équipe Mayhem Athlete est dirigée par l’athlète Rogue et 10 fois vainqueur (en individuel et par équipe) des CrossFit Games, Rich Froning Jr., qui s’est donné pour objectif de fournir des options d’entraînement simples et efficaces pouvant bénéficier aux athlètes de tous niveaux. Les conseils et instructions fournis dans le programme « 30 Day Minimal » s’accompagnent également d’un accès à la communauté Mayhem, qui propose des défis motivants et un soutien amical pour aider les gens à atteindre leurs objectifs sportifs.
Équipements nécessaires :
- Aucun
Caractéristiques
Caractéristiques :
- Programme d’entraînement sous la forme d’un e-book créé par Mayhem Athlete
- Durée : 4 semaines
REMARQUE : il s’agit d’un fichier numérique en anglais, et NON d’un livre au format papier. Le fichier numérique sera accessible sur le compte Rogue utilisé pour votre achat et ne pourra pas être transféré.
La programmation des Iron Games n’est pas encore disponible à l’achat dans les pays suivants : Albanie, Andorre, Biélorussie, Bosnie, Islande, Liechtenstein, Macédoine, Moldavie, Monténégro, Saint-Marin, Serbie, Suisse, Turquie et Ukraine.
Les retours et remboursements ne sont pas possibles avec les articles numériques.
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