Westide Barbell Programs

En plus d’être l’un des haltérophiles les plus accomplis de tous les temps, le regretté fondateur de Westside Barbell, Louie Simmons, était peut-être encore mieux connu pour ses vastes connaissances et son approche innovante et scientifique du développement de la force. Heureusement, bon nombre des philosophies, méthodes d’entraînement et exercices clés de Louie ont été préservés grâce à la bibliothèque du Westside Barbell, disponibles en téléchargement sur Rogue. Cela inclus « Book of Methods », « Bench Press Manual », « Squat and Deadlift Manual », et bien d’autres. Sélectionnez l’un des programmes ou e-book Westside Barbell ci-dessus pour en savoir plus et voir comment il s’adapte à votre propre programme ou aux athlètes que vous entraînez.