Functional Bodybuilding - Functional Body Composition
Functional Bodybuilding - Functional Body Composition
Descripción del producto
Disponible aquí como e-book descargable, el programa «Functional Body Composition» está diseñado para personas que buscar aumentar el volumen de sus músculos y definirlos, ofreciendo trabajo de fuerza que no solo mejorará la apariencia del cuerpo, sino que evitará que la o el atleta se lesione, creando estabilidad y control en el movimiento. En lugar de echar mano de trabajo funcional solo cuando puedas sacar huecos sueltos, todos los elementos de «Functional Body Composition» están diseñados para ponerte a punto, y que te muevas de forma correcta.
Desarrollado por el experimentado entrenador de fuerza y hexacampeón de los CrossFit Games, Marcus Filly, el documento descargable «Functional Body Composition» incluye:
- E-book con un programa de 8 semanas: 5 entrenamientos a la semana (sesiones de 60-75 minutos)
- Calentamientos para todas las sesiones
- Trabajo de acondicionamiento complementario
- Recomendaciones de nutrición
- Vídeos de demostración para cada movimiento
«Si sueles aburrirte con los ejercicios de culturismo, ¡este es tu sitio!», dice Filly. «Las sesiones de entrenamiento requerirán tu concentración, pero los calentamientos y los ejercicios de resistencia muscular utilizan el enfoque de Functional Bodybuilding para darle a tu cerebro una recompensa y fragmentar las exigencias a tu cuerpo».
EQUIPO RECOMENDADO:
- Cajón de competición desmontado Flat Pack Games Box de Rogue
- Gomas Monster Bands de Rogue
- Barra Ohio - Cerakote
- Barra Bella - Cerakote
- Mancuernas de Rogue
- Abmat
- Discos HG 2.0 Bumpers de Rogue
- Abrazadera OSO de Rogue
- Banca sencilla plegable Fold-Up Utility Bench de Rogue
- Kettlebells de Rogue
- Remo
- Discos olímpicos negros de Rogue
- Bicicleta ECHO v3.0 de Rogue
- Estación de sentadillas SML-2 de 90” Monster Lite de Rogue
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Functional Bodybuilding - Functional Body Composition 1.0 - e-book
Disponible aquí como e-book descargable, el programa «Functional Body Composition» está diseñado para personas que buscar aumentar el volumen de sus músculos y definirlos, ofreciendo trabajo de fuerza que no solo mejorará la apariencia del cuerpo, sino que evitará que la o el atleta se lesione, creando estabilidad y control en el movimiento. En lugar de echar mano de trabajo funcional solo cuando puedas sacar huecos sueltos, todos los elementos de «Functional Body Composition» están diseñados para ponerte a punto, y que te muevas de forma correcta.
Desarrollado por el experimentado entrenador de fuerza y hexacampeón de los CrossFit Games, Marcus Filly, el documento descargable «Functional Body Composition» incluye:
- E-book con un programa de 8 semanas: 5 entrenamientos a la semana (sesiones de 60-75 minutos)
- Calentamientos para todas las sesiones
- Trabajo de acondicionamiento complementario
- Recomendaciones de nutrición
- Vídeos de demostración para cada movimiento
«Si sueles aburrirte con los ejercicios de culturismo, ¡este es tu sitio!», dice Filly. «Las sesiones de entrenamiento requerirán tu concentración, pero los calentamientos y los ejercicios de resistencia muscular utilizan el enfoque de Functional Bodybuilding para darle a tu cerebro una recompensa y fragmentar las exigencias a tu cuerpo».
EQUIPO RECOMENDADO:
- Cajón de competición desmontado Flat Pack Games Box de Rogue
- Gomas Monster Bands de Rogue
- Barra Ohio - Cerakote
- Barra Bella - Cerakote
- Mancuernas de Rogue
- Abmat
- Discos HG 2.0 Bumpers de Rogue
- Abrazadera OSO de Rogue
- Banca sencilla plegable Fold-Up Utility Bench de Rogue
- Kettlebells de Rogue
- Remo
- Discos olímpicos negros de Rogue
- Bicicleta ECHO v3.0 de Rogue
- Estación de sentadillas SML-2 de 90” Monster Lite de Rogue
Especificaciones del producto
Especificaciones:
- E-book digital
- De Marcus Filly y Functional Bodybuilding
- Duración del programa: 8 semanas, 5 entrenamientos a la semanba
*ATENCIÓN: esto es un archivo digital en inglés y NO un libro físico. El archivo digital estará disponible en la cuenta de Rogue que hayas usado para la compra y no es transferible.
Iron Game Programming aún no está disponible para su venta en los siguientes países: Albania, Andorra, Bielorrusia, Bosnia, Islandia, Liechtenstein, Macedonia, Moldavia, Montenegro, San Marino, Serbia, Suiza, Turquía y Ucrania.
